خورش قرمه سبزی با قارچ سه قارچ 475 گرمی

توضیحات

خورش قرمه سبزی با قارچ سه قارچ (475 گرم )، یکی از نام آشناترین و پر طرفدارترین خوراک های ایرانی قورمه سبزی است. حبوبات موجود در آن، قورمه سبزی را به منبعی غنی از پروتئین های گیاهی تبدیل می کند. منیزیم، آهن، کلسیم و فولات در پیشگیری از بروز بیماری های قلبی بسیار مؤثر است.
از سوی دیگر، قارچ به تنظیم سطح کنترل، فشار خون، تقویت سیستم دفاعی بدن کمک می کند. قارچ فاقد چربی و کلسترول و سرشار از پروتئین، ویتامین، موادمعدنی، فیبر و آب بوده که آن را تبدیل به خوراک ایده آل برای افراد مبتلا به دیابت می کند. هم چنین مقادیر سرشار کلسیم احتمال ابتلا به پوکی استخوان و درد مفاصل را کاهش می دهد.

ارزش غذایی:

• در 100 گرم
• انرژی 106 کیلوکالری
• قند 0 گرم
• چربی 1/44 گرم
• نمک 1/7 میلی گرم
• اسیدهای چرب ترانس 002 گرم

غذای کنسروی چیست؟

فرآوری

بسته بندی

حرارت دادن